紧张性的手抖指的是由于精神紧张所导致手部颤抖是社交障碍的一种表现是由于心理原因所致，为自己担心的事情，比如自己的工作做得不好，怕家人发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等精神紧张，导致手抖，一旦引起手抖的原因立即消除，手抖也会随之消失。病理性的是指手指不能随意的颤动，常为永久性的，手抖的治疗要加强心理治疗，主要是转移注意力，减少自我关注度，要放弃自我控制意图，平时一定要多锻炼，多参加户外活动，放松心情，达到缓解紧张性手抖的目的。