低血糖是不建议剧烈运动的，因为剧烈运动时会消耗体内大量的热量，而低血糖患者自身的热量并不多，在剧烈运动时很可能会发生低血糖现象，如头晕、恶心、视物不清，甚至摔倒、晕倒等症状，会对身体造成一定的伤害。所以，不建议低血糖患者进行剧烈的体育运动。
可以适度地进行一些强度适中的有氧运动，如慢跑、快步走、打羽毛球、打太极等。
低血糖患者要积极升高血糖于正常水平内，这样才会减少因为低血糖对脏器造成的损伤。因为长期的低血糖，对心、脑都有损伤。