出现脚后跟部位的滑膜炎之后，绝大多数情况下不可能自愈。
通常这种滑膜炎会导致足跟部位出现疼痛严重的状况下，有可能会影响正常走路和其他的行动。出现足跟部位的滑膜炎之后，要通过充分休息，可以有效缓解症状，可以适当服用消炎镇痛类的药物，也可能是由于滑膜炎导致出现了增生的情况比较严重，或者是出现了骨质增生。
要及时到医院进行详细拍片检查，如果出现了骨刺的状况，可以考虑采用手术的办法进行剔除。如果只是产生了滑膜炎，可以进行充分热敷，减少活动，充分休息，必要的时候可以采取封闭注射措施，对疼痛进行缓解。