判断自己的包皮是否过长，一般观察阴茎在萎软状态下，包皮外口是否会遮住尿道口。如果在阴茎萎软状态下，包皮外口遮住尿道口，则属于包皮过长。反之，则包皮不算长。
包皮过长患者，还分为两种状态。如果包皮过长，并且包皮外口过小，又属于包茎，这类患者包皮上翻比较困难，一般要尽早手术治疗。
也有部分患者单纯的包皮过长，包皮外口并不小，所以能够轻易地将包皮上翻。这类患者如果没有手术治疗，则要经常将包皮翻起，清洗龟头以及包皮内面。