如果有胃痉挛平时应该尽量注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷、油腻刺激性的食物，避免加重肠胃的负担，导致胃痉挛疼痛的时间比较长。平时还应该注意尽量要多吃一些比较容易消化的食物。可以喝稀饭，细面条新鲜的水果和蔬菜，但是不要吃粗纤维的食物，粗纤维的食物会容易导致胃痉挛的发作。在这期间还应该注意选择，不要吃过酸，过烫的食物，这些食物都会容易刺激胃粘膜引发胃痉挛的发作，应该特别注意不要吃凉的饮料雪糕之类的。