如果最近总是全身不舒服，应根据具体情况进行分析，总得可以分为两方面的原因，一方面是机体出现疾病，另一方面是心理因素导致。
如果患者既往有相关疾病，当出现身体不舒服，首先应该排除是否由既往疾病导致，如果患者既往无疾病，身体较健康，一段时间内总是身体不舒服，可能由于过度劳累或者不良生活习惯引起。
可以进行生物钟调整，改变不良作息，如果情况越来越严重应该及时就医，患者由于心理因素导致身体不舒服，应该缓解压力，调整心态。