如果出现心脏憋得上不来气的情况，要立刻休息，暂停一切活动，调整呼吸和情绪，必要时需要及时送医院接受治疗。心脏憋得上不来气可能与作息不规律、精神紧张、焦虑、心脏疾病等多种因素有关，所以要针对不同的病因实施专业的治疗。
首先，要及时停止一切活动，让机体得到充分的休息。
其次，要注意平时的作息和饮食，避免熬夜和辛辣油腻的食物。
最后，如果心脏憋屈上不来气的症状长时间无好转或者加剧，则有可能是心脏疾病导致。需要及时就医治疗、明确诊断。