高血脂可以预防。高血脂是一种慢性代谢性疾病，跟生活方式、遗传因素、工作环境有很大关系。
高血脂的预防，首先要加强对特殊人群的管理。要加强对肥胖、糖尿病、冠心病、高血压这些人群的管理，要严格控制体重，同时要把血糖、血压控制到良好水平。如果有家族遗传史，也要高度重视。
要改变饮食生活习惯，要避免长期久坐，增加运动，特别是户外有氧运动。同时饮食要合理，每天限制进食的总热量，限制富含脂肪的食物。把这些习惯长期坚持下去，就能预防高血脂。