偶尔头晕一下，首先需要考虑是生理性的因素。例如夜间休息不好、熬夜或者从事高强度的工作或者学习，这都会导致出现头晕的现象，一般通过充分休息后症状即可自行缓解。
其次，还需要考虑疾病的因素。例如体位性的低血压，这主要是由于在体位变化过程中导致大脑一过性的缺血、缺氧，从而出现头晕的症状。一般在稍事休息后即可自行改善。
最后，耳石症的患者在头位变化过程中也会出现短暂的头晕现象。
所以偶尔出现的头晕一般能够自行恢复，不需要过多的担心。但如果发作的次数较多，就需要引起足够的重视，及时就诊，排除其他器质性的病变。