贫血的患者可以吃红枣、鱼肉、豆制类品、含维生素C高的蔬菜和水果、香菇、木耳以及含铁丰富的食物等，都具有很好的补血效果，因此当贫血时，适当吃以上食物，对人体能起到一定的缓解作用。
贫血一般多是由于患者红细胞丢失过多，受到外伤导致大出血或者是有慢性的消化性溃疡以及肿瘤，女性月经过多等，都可能会导致贫血的现象产生。
建议出现症状及时进行日常的护养，若症状一直没有好转及时去医院检查，对症治疗，防止对人体产生严重的影响。