健身做力量训练在一定程度上对脑梗死的恢复有一定程度的帮助。通过健身做力量训练，首先可以增加患侧肢体的肌肉力量，巩固以前训练的成果。
其次，做些力量训练还可以防止肌肉萎缩，增加运动能促进人体的代谢，预防再发脑梗死的作用。
但是建议患者做健身的时候不宜进行剧烈的运动或过度的劳累，大部分脑梗的患者伴有高血压病等基础病，如果过度劳累会导致血压持续增高，有可能会发生脑血管病。健身的时候做一些小运动量的活动，对人体还是很有意义的。