膝关节损伤根据损伤的结构不同、严重程度不同，以及治疗的方式方法不同，恢复的时间也不尽相同。
如果只是出现了膝关节周围软组织的挫伤，轻度的挫伤，一般经过2周左右的休养就能够恢复了。如果损伤比较严重的，常常需要休养3~4周才能够恢复。如果产生了膝关节侧副韧带的损伤，如果造成了断裂，常常需要制动固定休养4~6周，才能够逐渐地恢复正常的活动。
如果只是产生了轻度的撕裂，并没有导致膝关节不稳，一般休养3周~4周就可以逐渐地恢复活动了。如果膝关节损伤涉及到骨折，常常需要制动固定休养6~8周才能够逐渐地恢复正常的活动。所以，膝关节出现损伤要根据具体的情况，来考虑恢复的时间。