张金宝 医师 日照市中医医院
三级甲等 外科
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大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

发布时间: 2019-06-15 音频时长: 01分33秒
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大腿的肌肉在拉伤之后首先一定要立即停止受伤导致的动作。如果条件允许可以使用弹性塑料薄膜把损伤的部位包裹起来,能够有效的减轻损伤的程度,促进后期的恢复。在受伤两天之内需要进行间断性的冷敷,使用干毛巾把冰块包裹起来。放在肿胀疼痛最明显的部位,每次冷敷的时间20分钟。每两个小时冷敷一次,冷敷的目的是使局部的毛细血管闭塞,减少受伤部位的出血,减轻肿胀,缓解疼痛。受伤两天之后,可以进行局部的热敷,目的是促进血液循环,有利于消肿,同时加快氧气和营养物质的供应,促进损伤组织的恢复,受伤之后不能推拿按摩,要抬高患肢避免过度下垂,口服消炎镇痛药物来缓解肌肉的疼痛,口服乙哌立松等缓解肌肉痉挛,局部使用氟比洛芬巴布膏。在卧床期间还有适当进行关节功能的非负重锻炼,防止静脉血栓,这是非常重要的,

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