大腿的肌肉在拉伤之后首先一定要立即停止受伤导致的动作。如果条件允许可以使用弹性塑料薄膜把损伤的部位包裹起来，能够有效的减轻损伤的程度，促进后期的恢复。在受伤两天之内需要进行间断性的冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来。放在肿胀、疼痛最明显的部位，每次冷敷的时间20分钟。每两个小时冷敷一次，冷敷的目的是使局部的毛细血管闭塞，减少受伤部位的出血，减轻肿胀，缓解疼痛。受伤两天之后，可以进行局部的热敷，目的是促进血液循环，有利于消肿，同时加快氧气和营养物质的供应，促进损伤组织的恢复，受伤之后不能推拿按摩，要抬高患肢避免过度下垂，口服消炎镇痛药物来缓解肌肉的疼痛，口服乙哌立松等缓解肌肉痉挛，局部使用氟比洛芬巴布膏。在卧床期间还有适当进行关节功能的非负重锻炼，防止静脉血栓，这是非常重要的，