在哺乳期的时候适当的吃鱿鱼，不会导致回奶。鱿鱼属于一种软体动物，里面含有丰富的微量元素，对于促进骨骼生长和治疗贫血有一定的作用、好处。
所以，在哺乳期的时候适当地吃鱿鱼，除了能够补充人体所需要的蛋白质、氨基酸外，还能够起到补血的作用，对于促进乳汁的分泌也有一定的作用效果。但是，在哺乳期吃鱿鱼的时候要注意量，吃得多不容易消化。
而且，吃鱿鱼时尽量不要放过多的盐及辛辣的东西，以免这些物质通过乳汁对宝宝造成影响，导致宝宝出现拉肚子等不适的症状。