定向吸脂减肥有效果吗
发布时间: 2019-05-08 音频时长: 00分49秒
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定向吸脂减肥是指通过体外的因素，使脂肪清理。这样对减肥可能有短期的效果，但是长期脂肪又重新生成，又会变成了肥胖的状态。所以定向吸脂的减肥有效果，但并不明显。还是要通过自己少摄入饮食，比如油腻煎炸、烧烤等食物。另外还应该多运动做一些有氧运动，类似于慢跑、蹬车、游泳、跳绳。都可以使热量消耗达到减肥的目的。
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