具有咀嚼能力的婴儿是可以吃鱼肉，因为，鱼肉中含有丰富的蛋白质和其它的营养物质，可以增强身体的免疫力，有助于感冒的恢复。但是，不要过量食用，因为鱼肉属于略油腻的食物，不容易消化。
在感冒期间食用过量，容易加重肠胃负担，不利于感冒的恢复，可以用蔬菜和水果以及其它营养丰富、又较容易消化的食物代替。
另外，感冒期间除了在饮食上需要注意外，还要多喝水，可以帮助身体加速新陈代谢，排出体内的细菌和病毒，对于感冒的治疗有一定的帮助。