吃东西反胃的原因有以下几种：
1.有可能是饮食不当导致的，例如辛辣、油腻、生冷的食物，在进食之后容易导致胃肠道内不容易消化，因此才会出现反胃。主要是通过调整饮食结构，以清淡饮食为主，而且尽量少量多餐，避免暴饮暴食。
2.有可能是因为某些胃部疾病引起的，例如胃炎、胃溃疡、胆汁反流性胃炎、反流性食管炎等，都会影响到胃的消化、吸收功能，导致消化功能下降，从而出现反酸的症状。这类疾病主要是针对性地服用药物治疗，例如应用抑酸药物、促胃动力药物、保护胃黏膜药物等。