肌肉自己跳动的原因大致包括以下两方面：
1.由于长时间精神紧张，受到比较严重的惊吓，身体和心理近期比较疲劳，或是进行剧烈运动等，都可能导致局部肌肉自己跳动，属于正常的生理性反应。另外，喝咖啡或者浓茶后也可能出现上述症状，建议及时调整工作和生活以保证充足的睡眠。
2.周围神经病理性改变造成的，其中包括多发性神经病以及肌萎缩侧索硬化症等，因疾病的原因导致周围神经损伤可以表现出上述症状。建议及时就诊明确诊断，尽早对症治疗。