牛奶有催奶作用，不是回奶的食物。喝了牛奶以后，一般会出现乳汁增多这种情况。
无论是在哺乳期，还是平时，多喝牛奶对身体的健康都是有帮助的。牛奶当中含有丰富的微量元素，含有丰富的钙元素，可以补充人体营养，可以补充人体蛋白质、脂肪。所以身体虚弱的患者，每天可以喝一杯牛奶，有助于增强抵抗力，有助于补钙。所以无论正常人群，还是哺乳期人群，都可以服用牛奶。
牛奶有催乳功效，但是，多喝牛奶有助于身体健康，有助于补充人体微量元素钙的缺乏。