对于每一个怀孕后的女性，是否可以不吃米饭，要根据当地的饮食习惯来进行选择。
有些地区本身就是以面食为主，而不需要吃米饭，所以这个时候在怀孕期间，仍然可以正常的饮食，而不需要专门吃米饭。因此这些地区的人群可能在整个孕期都不会吃米饭，而是会吃面食以及高蛋白类的食物来补充身体的营养所需。
但是对于绝大多数南方女性，在怀孕以后通常需要吃米饭来补充身体的营养元素。不但要吃各种高蛋白的食物，也需要吃米饭、新鲜的蔬菜和水果来补充身体的营养。