多数宝宝在6~9个月的时候可以开始戒夜奶。9个月之后的宝宝，如果喂养得当，夜间完全不需要吃奶。具体要根据宝宝和妈妈的状态决定，身体不适或营养不良的宝宝可以适当推迟。
身体健康的宝宝，6个月后已经具备不吃夜奶睡整觉的能力，可以开始断夜奶。此外，如果夜奶严重影响妈妈的夜间睡眠和白天精神状况，也可以开始断夜奶。但要注意，如果尝试多次宝宝都不接受，或者宝宝处于出牙痛、分离焦虑、疫苗反应等身体不适的状况可以适当推迟。
断夜奶的过程中，要循序渐进，试着逐渐延长给宝宝喂奶的间隔时间，比如从2小时喂一次改成4小时一次。也可以逐渐推迟宝宝吃第1顿夜奶的时间，比如从0点前拖到2点、4点，期间尝试给宝宝喝点水、唱歌，及时转移注意力，安抚宝宝情绪。