1岁宝宝可以适量吃柿子，因为柿子当中含有丰富的维生素，也含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进大便排泄，防止出现便秘和大便干燥。
但是不可过量食用，因为过量食用可能会使孩子的胃肠负担加重，不利于消化。1岁的宝宝应当均衡饮食，多吃其他新鲜的蔬菜与水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，但是均不可过量食用。
给孩子食用水果和蔬菜以前一定要清洗干净，在天气寒冷时尽量不要让宝宝吃，防止出现消化不良。家长也应当做好其他护理，保证宝宝充足的睡眠，多外出晒太阳。