3岁宝宝消化不良可以吃麦子、酸奶、山楂等。
1.麦子。因为大麦、小麦成分是纤维素,且本身是粗纤维食物,有利于加速胃肠蠕动,帮助食物消化。
2.酸奶。酸奶中富含有机酸、益生菌等有益菌群,可以促进胃酸及消化酶的分泌,加速食物消化,也可以调节肠胃功能、促进胃肠蠕动,帮助消化。
3.山楂。山楂是食物也是中药,富含丰富的有机酸、果酸,刺激胃酸分泌的同时可以增强消化酶活性,加速食物的转化、分解,缓解不良症状。
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