产后喝小米粥比较好。
小米粥他更多的时候是用于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠饮食不下等方面。也可以作为早餐食用。因为口味佳且清单，小米粥算是一款不错的产后美食。小米粥含有多种维生素、氨基酸脂肪、碳水化合物、营养价值较高。维生素B 1的含量位居所有粮食之首，小米含糖也很高。热量比大米高许多。
另外小米富含丰富的维生素B 2还具有防止消化不良及口角生疮的功能。因此，对于产妇来说，小米粥可以说是最理想不过的滋补品，吃了小米粥以后，既能开胃，又能养胃，具有健胃消食，防止反胃、呕吐的功效。