孕中期可以吃百合,但是要注意摄入的量不要太多,而且百合也不适合孕妇长期吃。
百合的营养价值很高,维生素的含量很高。女性在孕期抵抗力下降,多吃一些营养价值高的食物,对身体很有好处。百合可以促进孕妇体内排出毒素,提高免疫力,促进胎儿发育。但是,孕妇的胃肠功能比较弱,摄入太多百合可能会造成胃肠道负担,所以不要一次性吃太多,适量食用对胎儿不会造成影响。
孕期可以多吃一些温补的食物,多注意休息,避免过度劳累,不要吃辛辣、刺激性的食物。
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