婴儿背带最好选择四个月以上的孩子使用。
在使用背带时最好选择前背式佩戴法，也就是让孩子面向父母，这样不仅有利于观察宝宝的状态，也能够使宝宝的头部不因颈部肌肉未发育完全，而出现支撑不住的情况。对于四个月以下的宝宝，如果过早使用背带，可能会影响骨骼发育。
使用婴儿背带时时间不宜过长，一般要在两个小时以内，因为过长的时间会影响宝宝的脊柱、肌肉的发育。背带只是一种辅助出行的工具，不可以长期使用。另外背带的空间要足够大，避免造成窒息等严重后果，家长要引起重视。