宝宝总打嗝的原因如下：
第一，横膈肌发育不成熟容易有膈肌痉挛现象，这是新生儿常见现象，一般可以自主缓解。
第二，吸入大量空气，平时喂奶姿势不对容易吸入空气。平时注意保暖，喂奶时将宝宝轻轻抱起，喂奶后轻轻拍打宝宝的背部，使进入身体内的空气排出就可以缓解。
平时注意腹部保暖，避免吸入大量空气，注意喂奶姿势，喂奶时不能摄入过多，喂奶后及时拍打宝宝的背部，注意少食多餐，避免引起宝宝消化不良。哺乳期的母亲饮食也要注意忌食辛辣、刺激、生冷性食物。