侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 普通内科
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皮肤蜡黄气色不好怎么办
发布时间: 2022-05-10 音频时长: 01分16秒
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皮肤蜡黄气色不好,要通过以下几种方式改善:
1.在饮食上适当吃一些含有蛋白质和维生素的食物。比如各类新鲜的瓜果蔬菜、奶类蛋类等,能够帮助皮肤变得有光泽。
2.日常要保持充足的睡眠时间,能让皮肤得到休息,长此以往皮肤状态也会越来越好。如果天天熬夜,会导致皮肤状态越来越差。
3.保持平和的心态,也能够让皮肤状态越来越好。如果经常性地焦虑、烦躁,也容易导致痤疮雀斑等问题出现。
4.可以适当服用维生素等营养品使皮肤状态更好,比如维生素E。

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