经常梦遗的原因有以下几种：
1.如果男性经常观看一些不良的视频与图片，或者接触其他性刺激，在晚上睡觉时由于脑海当中存在一些性幻想，就会在夜晚出现梦遗。应当调整心理状态，避免接触不良的性接触。
2.如果在晚上睡觉时，睡姿不正确，对阴囊部位造成了压迫，也会导致梦遗。应当改变睡觉的姿势，避免阴囊部位受压。
3.如果男性在工作当中过度劳累，精神心理压力过大，或者是频繁过性生活，有可能会引起肾虚，也会导致频繁梦遗。一般还伴有腰膝酸软、乏力、耳鸣等症状。