窦性心律不齐能不能运动要看具体情况。在大多数情况下，窦性心律不齐并不属于病理性，而是跟呼吸节律等因素有关的生理性的窦性心律不齐，也就是属于正常，可以进行运动锻炼。
也有一些窦性心律不齐是由心脏方面的疾病引起，比如冠心病、心肌病、心肌炎、先天性心脏病、风湿性心脏病等情况，也有可能会发生窦性心律不齐。此时能不能运动锻炼，需要做心脏彩超检查，判断一下心脏功能如何。
如果心脏功能比较差，只能做一些简单的、运动负荷轻的有氧运动，比如太极、快步走等。如果心脏功能很差或者出现了心衰，可能在运动过程中会加重心脏负荷，就不适宜运动锻炼。