书写痉挛者通过心理治疗能够有效改善症状，因为此证多由心情过度紧张而诱发，所以应该给予更多的心理暗示，进行自我心理干预。
当进行手部精细操作或书写时，通过这类心理自我暗示，就犹如给自己已经注入了必要的能量，可减轻和减少这种不安、紧张等不良情绪出现，从而能较好减轻痉挛，甚至会没有痉挛发生。
某些场合要学会告诉自己，这没有什么大不了，踏实的做自己的事情就可以，往往这种心理暗示能够起到强大的心理支撑，从而改善因过于紧张而出现书写痉挛。