肩关节周围炎能够自愈，但仅针对于症状较轻微且自身体质较好的患者。如果患者体质较弱，病情较重，一般不能自愈。
症状较轻的患者要注意肩部的保暖，因为肩部在受凉后可引起肌肉收缩与紧绷，而肌肉长期处于萎缩状态就可以引起肌肉痉挛，从而导致肩周炎疾病加重，在夏天时也不要使空调或风扇直吹肩部。
在工作与生活当中也要纠正不良的坐姿和立姿，避免超负荷劳动，多进行肩关节部位的肌肉锻炼。也要调整日常的饮食，保持营养均衡的摄入，多注意休息。通过以上几个方面的调理，轻度的肩周炎通常能够自愈。