首先，我们说一说咖啡的好处。咖啡具有一定的营养成分含有糖类蛋白质、脂肪等。
第二咖啡对皮肤有益使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，并且具有减肥的作用。
第三，咖啡可以促进机能代谢活络消化器官，第四咖啡还有解酒的功能。酒后喝咖啡可以将酒精转变为乙醛，并且快速氧化，从而分解成水和二氧化碳，使其排出体外。
第四咖啡还具有消除疲劳，我们常说的熬夜神器就是咖啡了，
第五咖啡还可以预防胆结石，促进胆汁的分泌和排出。
第六咖啡具有保护心血管功能的作用，使心脏的泵血功能更加强大，
另外，咖啡还有提神醒脑的作用，很多人在思考问题的时候，喜欢喝一杯咖啡。但是咖啡也有他的弊端，弊端，
我总结了一下有以下几种。
第一是增加心脏病的风险，造成心动过速，甚至恶性的心律失常。
第二对于倾向焦虑失调的病人。咖啡因会导致手心冒汗、心悸耳鸣，这些症状更加加重。
第三咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，是高血压病人不能服用的。
第四还可以诱发骨质疏松、咖啡因本身具有很好的利尿效果，长期服用咖啡因可以造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
第五咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入咖啡因会导致消化性溃疡、糜烂性食道炎和胃食管反流病。
另外咖啡因还会降低妇女的受孕机会，增加流产风险阻缓胎儿的发育，因此，咖啡的好处和坏处要因人而而异，不能简单而言，所以我们喝咖啡要适量适度。