要降低性交疼痛发生的几率，首先就是要减少引起性交疼痛的一些疾病。
比如要减少阴道炎症及宫颈炎症的发生，阴道炎和宫颈炎会导致阴道壁充血、粘膜水肿，引起性交疼痛，还要减少盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。
所以，平时要注意外阴卫生，要保持外阴清洁干燥，经期不要同房，不要用刺激性的药物清洗外阴，也不要用肥皂清洗外阴，以免造成外阴皮肤干燥，导致性交疼痛。
绝经后的妇女，可以适当的进行雌激素的补充，缓解性交疼痛的更年期症状，可以口服药物，也可以局部涂抹雌激素软膏，还可以适当的使用润滑剂。