左腿疼的原因可以概括如下：
1.劳损引起，如长时间地走路、跑跳、久站等，引起腿部肌肉、韧带等，软组织劳损后出现疼痛症状，需要及时纠正不良的习惯，劳逸结合。
2.腿部受到寒气侵袭后，造成刺激引起疼痛，如夜间腿部着凉、长期地处于阴暗潮湿环境中，需要做好腿部的保暖，避免着凉。
3.患有疾病引起，常见的如腰椎间盘突出，对神经造成压迫后，引起腿部出现疼痛、麻木的症状，需要及时治疗，采取牵引治疗解除对神经的卡压，缓解疼痛症状。
日常要做好各项防护，多进行锻炼，增强体质。