早上背脊骨痛，有可能是以下原因造成：
1.运动或过度劳累导致的脊骨疼痛。多是运动过量，导致乳酸分泌过多，无法及时分解导致的疼痛。只要多注意休息，一般2~3天之后会自行缓解。
2.棘上韧带炎引起的背脊骨疼痛。多是平时长时间伏案、低头工作，或从事体力劳动的人群，都易导致后背棘上韧带出现慢性劳损，引发无菌性炎症。可口服非甾体类消炎镇痛药进行缓解，如塞来昔布。平时不要长时间保持同样的姿势，注意正确的坐姿，并且每隔一段时间就起身活动伸展一下，促进身体的血液循环。
3.睡姿不好引起的脊背疼痛，如蜷曲着睡觉，最好的睡姿是仰卧。另外床垫不要太软，要保持脊柱的生理弯曲，并注意背部的保暖。