张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
三级甲等 中医科
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体寒湿热怎么办
发布时间: 2021-06-16 音频时长: 01分11秒
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体寒湿热的缓解措施大致如下:
1.平时要注意防寒保暖,尤其是足底和腹部要做好保暖护理。
2.可以适当进食具有祛寒、祛湿功效的食物,例如生姜水或者红豆粥等,有助于改善体寒湿热的症状。
3.每天要坚持适当运动锻炼,全身肌肉和骨骼的运动会促进汗腺分泌,进而有助于体内寒气和湿热排出,缓解不适症状。
4.上述方法效果不明显时,可以去医院中医科就诊,遵医嘱采取针灸、按摩、推拿等治疗方法改善症状,促进体寒湿热的症状尽早恢复。

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