李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 神经内科
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女性晚上睡不着觉是什么原因
发布时间: 2021-09-27 音频时长: 01分16秒
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导致女性晚上睡不着觉的原因很多,很多女性心思比较细腻,而且性格比较敏感,经常胡思乱想,或者遇到了一些事情以后想不开,就容易影响入睡,导致入睡困难或者睡眠的质量下降。
如果经常睡不着觉,白天特别困乏,烦躁不安,有胸闷、心慌等症状,有可能和植物神经功能紊乱的原因有关系。女性睡不着觉也有可能和更换了新的环境,周围环境不适应的原因有关。
如果在月经期间有痛经的症状,或者肚子明显的不舒服也会影响入睡。要保持乐观的心态,放松身心,通过饮食、用药等方法改善睡眠。

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