轻微的消化不良可以通过饮食和局部按摩热敷的方式进行缓解，都能够有效的改善症状。
消化不良大多是因为胃肠道疾病所造成的，也有可能是因为不良的饮食习惯所造成的。如果长时间吃一些辛辣、刺激、不容易消化的食物，或者是喝浓茶、咖啡，很可能会造成腹痛、腹泻、恶心、呕吐等现象。
消化不良在平时应该注意自己的饮食，要戒掉不良的饮食习惯，避免暴饮暴食。长时间的消化不良，很可能会造成营养失调，最后可能会引发身体的其他疾病出现。