建议平时适当地给宝宝多添加水果、蔬菜，有助于改善宝宝内热便秘的症状。
宝宝内热便秘症状，考虑和胃肠道功能尚未发育健全或喂养不当等因素有关。建议平时在喂养方面，可以适当地给宝宝吃些纤维素含量较为丰富的水果、蔬菜比较好，比如香蕉、火龙果、菠菜、红薯等水果、蔬菜。纤维素进入到人体肠道内以后，通过渗透压的作用，有助于肠道外的水分进入到肠道内，从而可以起到软化大便的作用，并且纤维素还有助于促进肠蠕动，从而有利于大便排出体外。
另外，平时可以适当地给宝宝喝些酸奶。酸奶中的益生菌有助于食物的消化分解，同样也具有通便功效。