弱精就是精子质量差、活动力和活动率下降。
弱精症与过量饮酒的关系很大，少量饮酒一般对精子质量影响不大，但如果过量就会对人体产生很大刺激。喝酒多了，酒精对身体各脏器受损比较严重，影响睾丸的正常工作，使产生的精子质量下降。如果这时候怀孕，有可能会导致胎儿发育不良或畸形。
弱精的原因与过度手淫射精频繁、患有男科疾病、过度劳累、饮食不当都有关系。要想提高精子的质量，备孕之前至少3个月要戒掉烟酒，还应避免这些诱发因素，有健康的生活习惯，适当的运动锻炼身体。