虚劳会导致脱发。因为身体虚弱、劳累过度、睡眠不足会导致体内营养不足或精神压力过大，而严重影响头发的生长发育，继而导致脱发的症状。
建议平时多放松心情，保持乐观开朗的情绪，莫要给自己太大的压力。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意营养的均衡，适当多参加体育锻炼。
多吃一些核桃、黑芝麻、木耳、黑豆、菠菜、花生等有助于毛发生长的食物。或者在专业医师的指导下服用养血生发胶囊、斑秃丸、七宝美髯丸、胱氨酸片等药物予以调理。