发生脚踝韧带撕裂伤后，经过一个月治疗不建议病人进行正常的走路负重活动。应该卧床休息，可以进行无负重的脚踝关节功能锻炼。
在康复医生指导下，可以采取足背跖屈、背伸、旋转等活动，或者经常用温开水泡脚，加强饮食营养；可以恢复撕裂韧带组织的弹性、韧性、力量，防止韧带组织萎缩，避免出现脚踝关节囊、周围肌组织粘连，影响脚踝关节活动。
如果要进行下地走路活动，需要经过医生做临床查体，拍摄脚踝部位核磁共振片，明确脚踝韧带撕裂伤已经完全康复，可以适当进行走路活动。