血压高的人可以适当吃莲子。
从中医学角度讲,莲子味甘性平,归脾、肾、心经,可以起到补脾止泻,养心安神的作用,对高血压有一定的帮助。现代研究还表明,莲子内含有一定的莲心碱,而莲心碱可以起到短暂地舒张血管和降低血压的作用,所以血压高的人可以适当吃莲子,来帮助控制血压。
如果经过积极地生活饮食方式干预,血压仍然偏高,应该及时前往专业的机构就诊,在医师的指导下口服相关降压药物,单靠吃莲子是不够的。
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