侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 普通内科
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早上胃口不好怎么回事
发布时间: 2020-09-15 音频时长: 01分09秒
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早上胃口不好的原因有以下几种:
1.有可能是因为晚上没有休息好、睡眠不足、过度劳累,导致早上食欲没有得到恢复,不想吃东西。一定要养成良好的作息习惯、按时睡觉、保持充足的睡眠时间。
2.有可能是因为经常早上不吃饭,胃肠已经失去了分泌消化液的习惯。建议从清淡饮食开始,早上吃一些容易消化的食物,例如小米粥、豆浆等,逐渐恢复正常早餐。
3.有可能是因为在晚餐时经常吃的过饱,食物并没有消化完,导致第二天早上的食欲下降。

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