搬重物会导致肌肉拉伤，由于在搬重物的时候，肌肉处于紧张状态，如果过度用力，肌肉的纤维会出现损伤，导致充血、水肿和疼痛症状的发生。
由于着力点多位于臀部和腰部，最多见的是上肢和腰部的肌肉拉伤。当出现这种肌肉拉伤以后，要多注意休息，近期避免活动，防止引起再次损伤。
在肌肉拉伤的早期要给予局部的冷敷，可以起到减轻渗出，消除肿胀。恢复期可以适当给予热敷，外用一些活血止痛的膏药，如果疼痛和肿胀比较剧烈，也可以口服一些非甾体类的止痛药物进行治疗。由于肌肉拉伤并没有出现明显的断裂，经过积极的治疗，一般会在2~3周左右逐渐恢复。