失眠的患者会发胖可能与吃过多高热量的食物有关系，以及患者的运动量小。
虽然患者经常失眠，但身体活动可能很少，这样运动量少，吃的热量过高都有可能让患者出现发胖的现象；当然也要注意患者存在疾病因素造成的影响。如患者存在甲状腺机能减退症、患者存在中医的湿气重都有让患者出现肥胖的可能性。
这种情况下一方面是进行失眠的治疗，一方面是控制自己的饮食，低盐、低糖、低脂肪的饮食为主，特别是低脂肪的饮食，要严格控制过多的热量进入人体，还要适当地多运动来消耗体内的脂肪。