男人有早泄的症状，首先应该调整好心态，避免精神紧张，不要给自己太大的精神和思想顾虑，比如在性生活之前老是害怕自己不能够完成正常的性行为，老是害怕出现早泄的现象，这就是属于一种不利的刺激，应该避免这种想法，调整好自己的情绪。
并且应该检查一下是否有泌尿系统的感染因素，如果有实质性的炎症，应该先抗炎处理。
平时还应该在饮食方面注意，此外要戒烟、戒酒、避免酗酒、避免熬夜、多吃点羊肉、多吃点韭菜，以及豆制品、蛋类等食物，这些食物有一定的补肾壮阳作用的。