临床上引起悬雍垂过长的原因多是由于不良的习惯、疲劳、进食刺激性的食物有关，导致悬雍垂水肿的发生从而引起咽部的不适。
首先要改掉不良的习惯，平时生活规律，注意休息。饮食清淡、多饮水，有利于身体毒素排出体外。多食用容易消化、吸收、富含维生素的食品。不要抽烟、饮酒，不能进食刺激性的食物，以免刺激咽喉部位的黏膜，导致充血、水肿症状加重，影响悬雍垂部位黏膜充血、水肿的恢复。
必要时在医生的指导下使用药物治疗，促进恢复正常。