宫缩频繁严不严重，需要根据宫缩的产生时间判断。
若是在怀孕中后期出现宫缩频繁，这种情况相对比较严重，可能会出现先兆早产，需要及时就医治疗，控制宫缩，以免对胎儿的生长发育造成影响。若是临产之前出现宫缩频繁，这是正常的生理现象，一般不必治疗。
若宫缩间隔时间较短，持续时间较长，可能是快要生产了，需要及时就医待产。生产前需要保持良好心态，最好不要过度紧张，同时还需要适当进行深呼吸，这样才能更快生产。